Модные тенденции в одежде, обуви, аксессуарах, актуальный макияж, нэйл-арт, модные стрижки, прически и прочие гламурные новинки из мира моды.
Статья: Модные диеты Полезные для организма сладости

Полезные для организма сладости

Как известно, многое сладкое улучшает деятельность нашего мозга, а значит – сладости просто необходимы для здоровья организма: они насыщают энергией и повышают настроение – а что может быть важнее? Так что давайте поговорим о том, какие сладости и в каком количестве можно употреблять, даже если вы сидите на строжайшей из диет.

Полезной и содержащей в себе многие необходимые для нормального функционирования организма элементы сладостью является, прежде всего, черный шоколад. Эффект от его употребления сложно переоценить: в нем содержится минералы и витамины, а также, антиоксиданты, позволяющие сберегать естественную внешнюю красоту и молодость клеток. К тому же, конечно, это вкусно!
Весьма полезным, даже для диетчиц, будет зефир, ведь в своем составе продукт содержит множество белков, а также имеет железо и фосфор, необходимые для тканей нашего организма. К тому же, в зефире достаточно немного калорий, а значит, употребляя его, вы получаете удовольствие и не набираете лишний вес.

Кстати, если не злоупотреблять и не есть в огромных количествах, для женщины полезными будут и мармелад, и цукаты, и пастила. Для любителей же сладких напитков не найти ничего лучше, чем мед – и естественно, и иммунитет укрепляет, и слаще просто не бывает. К тому же, как известно, мед способен заменить сахар, а значит, вашему организму будет еще легче справляться со всеми внешними раздражителями.

Каждая сладкоежка, безусловно, знает, насколько приятна и вкусна халва. И здесь – прекрасная новость: халва обладает замечательными полезными свойствами, так что, даже вытачивая свою фигуру, вам не придется от нее отказываться. Специалисты уже доказали, что халва благотворно влияет на состояние кожи, делая ее гладкой, молодой и эластичной, а также укрепляет сердечнососудистую систему человека. Так что есть халву полезно в любом возрасте – с детства и до старости.

Конечно, самыми полезными сладостями являются фрукты и ягоды, которые представлены на прилавках наших магазинов. Летом, бесспорно, употреблять их стоит в свежем виде или же готовить свежевыжатые соки. Ну а для зимнего использования отличным вариантом будут замороженные и не засахаренные ягоды и фрукты, которые могут храниться как в судочках в морозильной камере, так и в закатанных банках – правильная обработка паром или легкая прессовка ягод и фруктов позволяет сохранить продуктам свои полезные свойства на протяжении долгого времени.

 

Не стоит отрицать, что в стремлении сделать свою фигуру более стройной, многие из нас способны зайти в заблуждение и полностью отказаться от сладкого. Делать этого не стоит: лишая организм любых и, оказывается, полезных веществ, мы, может, и делаем свой внешний вид красивее, но при этом мы забираем самое ценное – здоровье – у самих же себя. Так что полезные сладости – это не миф, а реальность. Не отказываете себе в маленьком удовольствие. Ну а если вы любите полакомиться чем-то, что не вошло в список «полезностей», иногда балуйте себя, но только в разумных мерах и ограниченном количестве. И тогда и ваше здоровье, и внешний вид, и внутренняя гармония будут на высоте!


загрузка...